アクシスメソッドとは身体能力を向上させるメソッド

中心軸とは?

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疲れの原因

最新のスポーツ医学では、疲れは、筋肉と神経の使いすぎや不具合によって体の機能に障

中心軸と姿勢

中心軸ができると、いわゆる武道で言うところの「骨で立つ」状態になります。 これが